Wie lange kann ein Mann seine Potenz aufrechterhalten?

18 Juli 2022

Laut Statistik hält das Fortpflanzungspotential bei Männern länger an als bei Frauen. Mindestens ein Viertel der Vertreter des stärkeren Geschlechts über 65 haben keine verminderte Potenz. Der Rückgang der Libido nach dem 40. Lebensjahr ist eher mit dem Auftreten von Komorbiditäten verbunden, die die allgemeine Gesundheit sowie soziale Ursachen beeinträchtigen. Dabei spielen auch gesellschaftliche Wahrnehmungen der Asexualität älterer Menschen und kulturelle Tabus eine Rolle.

Sieben Alter des Menschen

Ab dem 20. Lebensjahr beginnt der Testosteronspiegel, das wichtigste "männliche" Hormon, im Körper eines Mannes allmählich zu sinken. Dies kann sich in Form einer Abnahme des sexuellen Verlangens, einer Schwächung der Potenz und der Erektion äußern.

Es ist bedingt möglich, 7 Perioden im Leben jedes Vertreters des stärkeren Geschlechts zu unterscheiden:

Lebensdauer, Jahre	Durchschnittliche Anzahl von Orgasmen pro Woche	Periodenmerkmale
15-20	3	Dies ist, wenn der Testosteronspiegel seinen Höhepunkt erreicht. Nach der Ejakulation kommt es zu einer schnellen Erholung der Kraft
20-30	3	Der Testosteronspiegel ist fast gleich, aber die Häufigkeit von Orgasmen kann von Faktoren wie der Anwesenheit eines festen Partners abhängen. Ein Mann wird zurückhaltender und kann die Dauer des Geschlechtsverkehrs kontrollieren
30-40	Weniger als 3	Der Testosteronspiegel sinkt jedes Jahr um 1 %
40-50	2	Viele Männer beherrschen sich im Bett und werden daher in diesem Alter zu geschickten Liebhabern.
50-60	1, 75	Nicht mehr als 7% der Männer verlieren vollständig die Potenz, die meisten können ihren Partner auf andere Weise befriedigen
60-70	eines	Die Zahl der sexuellen Handlungen nimmt hauptsächlich deshalb ab, weil der Mann selbst beschließt, sie abzulehnen. Erektionsstörungen betreffen etwa 20%, aber einige können bis zu 2 Mal am Tag Geschlechtsverkehr haben
70-80	Weniger als 1	Bei den meisten Männern verschlechtert sich die Gesundheit in dieser Zeit erheblich, wodurch die sexuelle Aktivität abnimmt. Etwa 70 % können ohne Stimulanzien Geschlechtsverkehr haben

Der Prozess der altersbedingten Schwächung der Sexualfunktion von Männern unterscheidet sich grundlegend von dem der Frauen, und ihre Gebärfähigkeit ist nicht durch irgendeinen Zeitrahmen begrenzt, wie dies in der Zeit nach der Menopause der Fall ist. Die Spermienproduktion nimmt nach 40 Jahren ab, aber auch nach 80 Jahren kann ein Mann seine Potenz aufrechterhalten.

Laut Statistik beginnt bei den meisten Männern ein starker Rückgang der Testosteronsynthese im Alter von 55 bis 60 Jahren. Dieser Zeitraum kann als "Grenze" betrachtet werden, nach der der durchschnittliche Mann Probleme mit der Potenz hat.

Altersveränderungen

Bei Männern über 55 Jahren werden folgende Veränderungen im Sexualleben festgestellt:

Etwa 5 % der Männer haben ähnliche Symptome wie die Frauen in den Wechseljahren: allgemeine Schwäche, Müdigkeit, verminderte Libido bis hin zur völligen Impotenz, Reizbarkeit, Konzentrationsschwäche. Diese Phänomene sind mit einer Abnahme der Produktion von Sexualhormonen verbunden.
Es dauert länger, eine Erektion zu erreichen und den Penis stärker zu stimulieren (bei 70 % der Männer).
Die Schwere der Erektion nimmt ab (bei 66 %).
Die Hoden steigen im Damm nur halb und langsamer als in jungen Jahren.
Verringerte Samenmenge.
Das Bedürfnis nach Sex wird reduziert, der Zeitraum zwischen den Ejakulationen wird verlängert.
Während der Erregung nimmt der Muskeltonus ab, was auch für den gesamten Organismus als Ganzes charakteristisch ist.
Bei vielen Männern endet der Geschlechtsverkehr nicht mit dem Samenerguss (62 %), was zu psychischen Problemen führt, da der Sexualpartner beginnt, an den männlichen Fähigkeiten zu zweifeln.
Vor dem Geschlechtsverkehr wird die Erektion unvollständig. Die unteren Schwellkörper und die Eichel verspannen sich weniger als in der Jugend. Der weiche Kopf ist eine Art Schutzmechanismus, der Verletzungen der weiblichen Geschlechtsorgane aufgrund einer Abnahme ihrer Elastizität verhindert.

Die Spermienqualität verschlechtert sich ebenfalls, das Risiko zufälliger genetischer Mutationen im Ejakulat steigt, was bei einer Schwangerschaft zur Geburt von Kindern mit Autismus, Schizophrenie und anderen Pathologien führt.

Laut medizinischer Forschung bei Paaren, die sich einer IVF unterziehen, sinkt die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis nach dem 50. Lebensjahr um 11% pro Jahr.

Einige Männer, die sich allgemeiner und sexueller altersbedingter Veränderungen nicht bewusst sind, entwickeln sexuelle Angst. Laut Statistik haben 44% der Männer aus diesem Grund Probleme bei der Kommunikation mit ihrem Partner.

Die folgenden somatischen Erkrankungen beeinträchtigen am stärksten die Fähigkeit, die Potenz bei Männern aufrechtzuerhalten:

Bluthochdruck (29 % der Patienten);
andere kardiovaskuläre Pathologien (55 % der Fälle);
Fettleibigkeit (24%);
Diabetes mellitus;
chronische Gelenkentzündung, rheumatoide Arthritis;
streicheln;
bösartige Tumore;
Nierenerkrankung;
Rückenmarksverletzung;
sexuell übertragbare Infektionen (die Ausbreitung dieser Pathologien ist darauf zurückzuführen, dass Männer die Verwendung von Kondomen aufgrund eines geringeren Schwangerschaftsrisikos bei einem Partner nicht für notwendig halten).

Medikamente, die bei der Behandlung einiger der oben genannten Krankheiten (Arthritis, Bluthochdruck und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen) verwendet werden, wirken sich negativ auf die Sexualfunktionen aus. Studien zufolge klagen etwa 40 % der Patienten über eine Abnahme der Potenz aufgrund von Nebenwirkungen von Medikamenten.

In diesem Alter sind auch Prostataoperationen üblich, die zum Verlust der Erektionsfähigkeit und der Ejakulation führen. Bei Anwendung von Rehabilitationsverfahren können solche Patienten jedoch die volle sexuelle Funktion wiederherstellen.

Älteren Menschen ist es peinlich, wegen sexueller Probleme zum Arzt zu gehen, da in der Gesellschaft die Meinung herrscht, dass Sexualität über 60 unangemessen und sogar beschämend ist. Regelmäßige sexuelle Aktivität in diesem Lebensabschnitt bringt jedoch gesundheitliche Vorteile:

verbessert die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems;
die Schmerzempfindlichkeit nimmt ab;
verbessert den Tonus der Skelettmuskulatur;
erhöhtes Selbstwertgefühl;
der Angstpegel sinkt.

Es besteht ein Zusammenhang zwischen der erhöhten Lebenserwartung bei Hundertjährigen und der sexuellen Aktivität.

Gibt es eine Grenze für männliche Sexualität?

Der älteste Vater der Welt ist laut Guinness-Buch der Rekorde der Inder Ramajit Raghav, der mit 96 Jahren ein Kind gezeugt hat. In der modernen Gesellschaft gibt es jedoch ein Stereotyp, dass sexuelle Freuden nur für die jüngere Generation die Norm sind.

Studien, die 1995 in 106 Ländern durchgeführt wurden, zeigen, dass 70 % der Männer im Alter sexuell aktiv bleiben. Männer und Frauen über 60 erleben romantische und sexuelle Empfindungen auf die gleiche Weise wie in ihrer Jugend, versuchen sie jedoch zu unterdrücken, indem sie der Führung der Gesellschaft folgen.

Bestehende Statistiken aus den USA und europäischen Ländern, die die Fähigkeit älterer Menschen zu einem erfüllten Sexualleben bestätigen:

75% der Männer besuchen regelmäßig Gedanken über Sex;
bei den 65- bis 97-Jährigen haben 52 % der Männer durchschnittlich 2, 5 Mal im Monat Sex;
die meisten würden es lieber 2 mal öfter machen;
80 % der Männer erleben einen Orgasmus;
16 % der Befragten haben mehr als einmal pro Woche Sex;
9 von 10 sexuell aktiven Menschen finden ihren Sexualpartner attraktiv;
2/3 der verheirateten Paare experimentieren weiterhin mit Sex;
Männer über 65 masturbieren durchschnittlich 5 Mal im Monat;
weniger als 60 % der Männer über 80 haben keinen Sexualpartner;
11 % der Befragten bleiben im Alter von 90 bis 95 Jahren sexuell aktiv.

Somit gibt es für Männer keine harten Altersgrenzen in Bezug auf den Erhalt der Potenz. Sexuelle Normen sind individuell und hängen eher von der allgemeinen körperlichen Verfassung im Alter ab.

Empfehlungen zur Aufrechterhaltung der sexuellen Langlebigkeit

Um eine gute Potenz bis ins hohe Alter zu erhalten, müssen Sie sich an folgende Empfehlungen halten:

Haben Sie ein regelmäßiges Sexualleben. Dies ist der Hauptfaktor der männlichen Sexualität.
Befolgen Sie die richtige Ernährung, verwenden Sie Lebensmittel, die die Erektion anregen: Gemüse (Petersilie, Dill, Sellerie), Honig, Granatäpfel, Fisch und andere.
Geben Sie Alkohol und Rauchen auf. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass schlechte Angewohnheiten die Potenz bei Männern verringern.
Stärken Sie die allgemeine körperliche Gesundheit, führen Sie einen aktiven Lebensstil. Der allgemeine Muskeltonus verbessert die Durchblutung, auch in den Genitalien. Gleichzeitig sollten schwere körperliche Anstrengungen vermieden werden, die zu einer allgemeinen Erschöpfung des Körpers und einer Verschlechterung der Potenz führen.